Hogyan befolyásolja a terhesség az ember haját?

A terhesség alatt egy személy észreveheti, hogy haja vastagabb lesz, és további hajnövekedést tapasztalhatnak. A terhesség után hajhullás fordulhat elő a hormonszint változásai miatt. A hajnak egy idő után vissza kell térnie az előző állapotához.

Ez a cikk leírja a hajváltozásokat, amelyeket az ember elvárhat a terhesség alatt és után.

Tippeket és potenciális kezelési lehetőségeket is kínál a szülés utáni hajhulláshoz.

Milyen hajváltozásokat várhat el az ember a terhesség alatt?

Az emberek észrevehetik a haj textúrájának és a haj növekedésének változásait a terhesség alatt.

Az Amerikai Szülészek és Nőgyógyászok Főiskola (ACOG) szerint a terhesség alatti hormonális változások további hajnövekedést okozhatnak a fején és a testben.

Néhány ember észreveheti a haj növekedését olyan területeken, ahol általában nincs hajuk, beleértve az arcukat, a mellkasát, a hasát és a karjaikat.

A haj is vastagabbá válhat. Egy személy észreveheti, hogy a haja körülbelül 15 hete a terhességig. Az egyes hajszálak nem válnak vastagabbá, de a terhesség alatt az ösztrogén növekedése miatt a haj hosszabb ideig marad a ciklus növekvő fázisában.

Az ember haja a szülés után 6 hónapon belül visszatér az előző állapotához.

Más esetekben az ember haja vékonyabbá válhat, vagy kieshet. Ez előfordulhat az ösztrogén csökkenése miatt. Az ösztrogén csökkenése a következők eredményeként fordulhat elő:

• már nem szed egy orális fogamzásgátló tablettát.

Milyen hajváltozásokat várhat el az ember a terhesség után?

Az embernek a szülés után körülbelül 3 hónappal a fejbőrből származó hajhullás tapasztalható.

A szülés utáni hajhullás – orvosi szempontból telogén effluvium néven – röviddel a szülés után fordul elő, mivel a test változó progeszteron- és ösztrogénszintje változik. Az orvosok a szülés utáni hajhullásra is hivatkozhatnak, mint túlzott hajszalag.

Születés után a test hormonszintje gyorsan csökken, hogy visszatérjen az előregnancia szintjéhez. A hormonok ez a csökkenése kiváltja a hajat, hogy visszatérjen korábbi növekedési ciklusához.

Bár személyenként eltérhet, a hajnak teljes egészében 3–6 hónap alatt kell visszatérnie.

A hajhullás normális -e a terhesség után?

Az Amerikai Dermatológiai Akadémia (AAD) szerint a szülés utáni hajhullás normális és ideiglenes.

Fontos megjegyezni, hogy ez nem valódi hajhullás. Általában a szülés utáni 6 hónapon belül megáll, és a legtöbb ember látja, hogy a haja egy éven belül visszatér a szokásos vastagságához, bár ez hamarabb megtörténhet.

Azok, akik 1 éven belül nem visszanyerik a teljességet, beszéljenek orvossal, mivel a túlzott hajhullás egy másik egészségi állapotnak köszönhető, mint például a hypothyreosis vagy a pajzsmirigygyulladás.

Tippek és kezelés

A hajhullás a terhesség miatt ideiglenes, és egy személynek nem kell lépéseket tennie annak kezelésére. Az AAD azonban a következő tippeket javasolja a szülés utáni hajápoláshoz:

• Volumizáló samponra és kondicionálóra váltás
• Kerülje a „kondicionáló sampon” jelöléssel ellátott samponokat, és „intenzív kondicionálók” feliratú kondicionálókat jelölt.
• A kondicionáló felhordása a fej fejbőr helyett
• Vékony vagy finom hajhoz készített kondicionálóval. teljesebb megjelenésű

Az egészséges táplálkozás fenntartása

A táplálkozás a szülés utáni helyreállítás fontos része. Különböző gyümölcsök, zöldségek és egészséges fehérjék fogyasztása segít abban, hogy a test a működéséhez és a gyógyulás elősegítéséhez szükséges tápanyagokat kapja.

A Trichological Society a következő ételeket ajánlja a hajnövekedéshez:

• Hal, beleértve a lazacot és a makrót
• Sötét, leveles zöldek, beleértve a spenótot, a svájci Chard, és a brokkoli
• hüvelyesek, például vesebab és lencse
• diófélék, például brazil dió, dió, pekándió, mandula, macadamia dió és kesudió
• Sárgarépa

Táplálkozási kiegészítők szedése

Míg nem bizonyított, hogy a szülés utáni hajhullást javítják vagy megfordítják, az Egyesült Királyság Nemzeti Egészségügyi Szolgálata (NHS) azt sugallja, hogy mindenki fontolóra veszi, hogy mindenki fontolja meg Napi D -vitamin -kiegészítő, beleértve a terhes és ápolást is.

A stresszkezelés gyakorlása

A stressz negatívan befolyásolhatja az ember egészségét. A Nemzeti Egészségügyi Intézetek (NIH) szerint a krónikus stressz hajhullást okozhat.

Az ember csökkentheti stresszszintjét:

• Rendszeresen gyakorol
• A relaxációs technikák gyakorlása, például a meditáció és a jóga
• A tanácsadás fontolóra vétele
• A mély légzés gyakorlása

Tudjon meg többet

További információ a stressz kezeléséről.

A stressz kezelése:

• Miért történik stressz, és hogyan lehet kezelni
• Hogyan lehet a szorongást természetesen kezelni

Légzési technikák:

• Hasznos légzési technikák, hogy fontolóra vegyék a próbálkozást
• Hogyan kell megfelelően lélegezni a jobb egészség érdekében

Terhesség alatt gyakorló gyakorlat: < /p>

• Terhességi tippek
• Mely gyakorlatok biztonságosak a korai terhesség alatt?

Gyakran feltett kérdések

Az alábbiakban válaszolunk néhány gyakran feltett kérdésre az ember hajának és terhességének változásairól.

Hozzájárul -e a szoptatás a hajhulláshoz?

Az Ausztrál Szoptatás Szövetsége megjegyzi, hogy nincs kapcsolat az ápolás és a szülés utáni hajhullás között.

A haj növekedésének három fő szakasza van: növekedés, apoptózis-vezérelt regresszió és nyugalmi állapot. Az emberek a növekedési stádiumot az anagen fázisnak is nevezik.

A 2016. évi retrospektív áttekintés szerint, 4 hónappal a szülés után, a szoptatás befolyásolta az anagen fázist.

A szerzők azonban azt is megjegyzik, hogy a kutatásban szereplő emberek száma túl kicsi ahhoz, hogy feltételezést tegyenek a laktáció hatására az ember hajának egészségére.

A hajhullás a terhesség jele?

A hajhullás általában nem azt jelzi, hogy egy személy terhes.

Bár a hajhullás előfordulhat a terhesség alatt, ez általában az ösztrogén csökkenéséből származik, amely megtörténhet:

• Amikor egy személy abbahagyja az orális fogamzásgátló tablettát
• A terhesség alatti hormonális egyensúlyhiány miatt
• Ha valaki terhességi veszteséget vagy abortust tapasztalt,

A terhesség jelei a következők:

• Hiányzik egy periódus
• Hiányzik két vagy több időszak egymás után
• Enyhe vérzés
• Fájdalmas és duzzadt mellbimbók és mellek
• Fáradtság
• Fejfájás
• hányás és émelygés
• Élelmiszer -vágyak vagy élelmiszer -vágyakozók
• Hangulati ingadozások
• Gyakori vizelés

Ha valaki azt hiszi, hogy terhes lehet, vegye fel a kapcsolatot egy orvosi szakemberrel.

Összegzés

Néhány ember észreveheti, hogy haja vastagabb és gyorsabban növekszik a terhesség alatt. Röviddel a szülés után azonban az emberek szülés utáni hajhullást tapasztalhatnak. Ez a hormonszint megváltoztatásának eredményeként fordul elő.

A szülés utáni hajhullás előfordulhat, és általában ideiglenes. Az AAD megjegyzi, hogy sok ember a szülés után 4 hónappal a hajhullás csúcspontját észlelheti. Ha egy személy haja nem tér vissza az előző állapotához egy év után, akkor vegye fel a kapcsolatot egy orvossal.

• Terhesség/szülészet
• Női egészség/nőgyógyászat
• Terhesség egészsége